Σε αυτό το βίντεο με τη καθοδήγηση της ψυχολόγου Βασιλικής Μπουλντούμη, θα παρακολουθήσετε μια πολύ χρήσιμη άσκηση βαθιάς χαλάρωσης. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας προκειμένου να ηρεμήσετε και να απολαύσετε έναν ξεκούραστο, γαλήνιο ύπνο. Για να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη μπορείτε να κάνετε χρηση ακουστικών.
