Σε αυτό το βίντεο απο το Κοινωφελές Σωματείο Αρωγής και Φροντίδας Ηλικιωμένων και ΑμεΑ, μπορείτε να εκπαιδευτείτε ως φροντιστές (τυπικοί και άτυποι)/ νοσυλευτές σχετικά με ασκήσεις PILATES για ανθρώπους που είναι αρχάριοι και δεν έχουν ξανα ασχοληθεί με κάτι τέτοιο και άτομα που έχουν πόνους, χρησιμοποιώντας μόνο μια καρέκλα.
